Jakarta - Sudah putus hubungan
pacar enam bulan yang lalu, tetapi tetap tidak bisa pindah ke lain hati
meskipun sudah ada yang mendekati lagi. Kisah masa lalu nampak terlalu indah
untuk dilupakan, padahal dia sudah tidak pernah menghubungimu lagi.
Atau dia menghubungimu terus, meskipun
beberapa hari lagi dia akan menikah. Atau kamu tetap suka
melamun sambil meletakkan sekotak tisu disampingmu untuk mengusap tetesan air
mata dan ingusmu, meskipun banyak teman-teman yang mencoba membuatmu tertawa.
Kenapa ya susah sekali untuk Move On?
Move On yang ini maksudnya adalah saat kamu
sudah putus hubungan pacar, namun kamu masih stay dengan kenangan masa lalu,
galau selalu, tidak mau bangkit dari rasa sedih, tidak mau bergerak untuk
menjalani kehidupan yang sekarang atau bahkan juga tidak mau menerima kehadiran
orang-orang baru.
Well, stres atau galau karena putus cinta itu
wajar. Ini menandakan bahwa kita masih punya rasa, jiwa dan sisi emosi dalam
diri. Namun, jangan menikmati rasa sakit hati dan galau ini secara
berkepanjangan. Jangan berkepanjangan stress maksudnya, ada waktunya untuk
stres, atau galau, asal berjanji pada diri sendiri bahwa ada waktunya untuk
bangkit, berdiri dan semangat lagi.
Coba berpikirlah, saat kamu sedih
mengingatnya, apakah dia juga sedang mengingatmu?
Masih ingat film The Great Gatsby yang
dibintangi Leonardo DiCaprio? Yang filmnya mengisahkan bahwa Gatsby (Leonardo
DiCaprio) tidak pernah bisa Move
On dari kisah cinta masa lalu nya bersama Daisy. Padahal Daisy
sudah menikah dan tidak ada tanda-tanda bahwa dia akan mau hidup bersama
Gatsby. Bagusnya karakter Gatsby adalah, saat dia penuh harap mendapatkan
Daisy, ia berjuang dalam pekerjaannya sehingga menjadi miliarder. Semoga kisah
cinta tragis ini hanya ada di film.
Kadang seseorang itu susah Move On karena menikmati
sakit hati yang harusnya dibuang ke laut. Better
don't lookback for stay, lookback for learn.
Melupakan masa lalu memang berat. Tetapi akan
lebih baik jika masa lalu diingat untuk dijadikan modal belajar agar tak
mengulang lagi kesalahan yang sama. Karena kamu akan sulit mendapatkan apa yang
layak untukmu jika kamu masih menyimpan apa yang seharusnya sudah kamu
lepaskan.
Jadi, berikut tips Move On agar bisa
menjalani hidup tanpa bayang-bayang cinta masa lalu:
1.
Perbanyak
aktivitasmu dengan hal-hal yang lebih positif, sibukkan pikiranmu dengan
hal-hal yang lebih positif ketimbang sekedar duduk dan mengenang masa lalu.
Lebih produktif bekerja atau berkegiatan akan menstimulasi pikiran menjadi
lebih logic dan fresh. Misalnya :
a.
Jalani
hobi yang lama tidak pernah dilakukan.
b.
Ikuti
komunitas-komunitas baru.
c.
Part time job.
d.
Kalau
sudah bekerja, lanjutkan pekerjaan dengan lebih baik dan kreatif.
e.
Giat
menulis, baik untuk blog atau sekedar buku diary.
f.
Berkreasi
untuk menciptakan puisi, lagu, atau hal seni yang lain yang mungkin dapat tercipta
dengan baik saat ini.
g.
Solo
traveling. Jalan-jalan sendiri, nikmati hari-harimu sendirian dengan bebas,
namun tetap minta orang lain memonitor kemana langkahmu, supaya tidak terjadi
hal-hal yang dikhawatirkan.
h.
Olahraga
setiap hari. Coba ikut yoga, berenang atau olahraga yang mungkin belum pernah
dicoba. Selain membuatmu lebih sehat, kamu juga makin punya badan yang keren.
i.
All about music. Mencoba bermain musik, mendengarkan musik,
menulis lagu, dance karena dengar musik dan semua kegiatan yang berkaitan
musik, cobalah.
2.
Kuatkan
hati untuk melepaskan hubungan yang sudah membuatmu terluka, lalu bersabar
menunggu sesuatu yang lebih layak untukmu. Percayalah bahwa ini bukan semacam
"menyerah", namun lebih tepatnya "memulai hal baru".
Tinggal bersama masa lalu hanya membuatmu menutup mata demi masa depan yang
lebih cerah. Kamu tidak akan bisa meraih apa yang di hadapanmu, sampai kamu
benar-benar melepaskan masa lalumu.
3.
Ikuti
hatimu, tetapi tetap bawa logikamu. Memang ruang kosong untuknya masih ada
dalam hatimu, tetapi harus bergerak untuk sedikit demi sedikit mengisinya
dengan yang lain. Jika memang ada yang mendekatimu dan menyatakan cinta dan
kamu sudah siap untuk memulai hidup yang baru, mulailah dengan orang tersebut.
Namun jangan dipaksakan ya.
4. Jangan berkomitmen
pada hubungan baru untuk mengisi kekosongan. Kamu boleh punya teman dekat.
Namun jangan pacaran lagi hanya untuk bikin panas mantan atau hanya mengisi
kekosongan hati saja. Ini hanya akan menjadi lingkaran baru untuk menyakiti
orang lain. Baiknya katakan terus terang pada orang baru tersebut bahwa kamu
butuh waktu lagi untuk menenangkan diri. Kalau dia benar-benar sayang, pasti
akan menunggu. Don't start
relationship when you're lonely, start when you're ready.
5.
Dekatkan
diri pada orang-orang yang mendukungmu dengan positif. Misalnya keluarga,
orangtua, sahabat-sahabat setia. Siapa tahu saat kamu kemarin sibuk pacaran
sana sini, kamu jadi tidak sempat memperhatikan orang-orang yang menyayangimu.
6.
Tambah
kegiatan spiritual. Pacaran mungkin membuatmu lupa untuk melakukan hal-hal
spiritual seperti beribadah atau pelayanan. Coba lakukan hal ini untuk
menguatkan hati dan iman. Baiknya ini dilakukan seterusnya meski suasana hati
sudah kembali senang.
Oke, sementara itu saja dulu tips Move On. Memang melupakan
itu hal yang amat sulit dan tidak mungkin dilakukan, karena kita punya slot
memori di otak kita terhadap semua hal yang terjadi dalam hidup kita. Yang bisa
kita lakukan adalah membuat slot memori yang ada tersebut tidak terlalu sering
di-recall atau diingat-ingat saat memang tidak terlalu menyenangkan untuk
diingat. (Bertha
Sekunda)
Happy Move On!
Happy Move On!
Segera
kirim pertanyaan Anda tentang topik pojok curhat kepada Bertha Sekunda dengan
mengisi komentar di bawah ini. Nantikan jawaban pertanyaan Anda di situs ini.
Info: Tribunnews.Com
Tidak ada komentar: